こてじろうブログ

どーも、こてじろうです。 前回、ランニングの簡単解説をしました。 そこで今回は初心者がランニングを始めるにあたっての準備すべきもの、すべきことを紹介したいと思います。 ランニングシューズ ま...

どーも、こてじろうです。 今回はランニングの効果や基礎知識などを自分の体験ベースに伝えていきたいと思います。 専門用語をできるだけ使わずに、簡単説明を心がけて書いていきます。 ランニングとジョギングの違い...