どーも、こてじろうです。
今回はプロテインとオートミールを使ったアレンジレシピをご紹介します。
今回はRealStyle様より販売されているbeLEGENDプロテインお汁粉風味を使用します。
材料紹介
ピンポン玉3〜4分くらい。2人前分量。
| オートミール | 30g |
| 水 | 100ml |
| ビープロテインお汁粉風味 | 25g |
| バター | 10g |
| きなこ | 適量 |
| 抹茶パウダー |
とろけるきなこは砂糖・塩が加えられています。
甘過ぎずダマになりにくいのでオススメ品です。
作り方
シェイカーに水100mlとビーレジェンドプロテインお汁粉風味25gをいれてよく振って溶かす。
耐熱ボウルにオートミールを入れて混ぜたプロテインを入れる。
ふんわりとラップをかけて電子レンジ（500W）で2分加熱する。
水分が残っていたら10秒単位で加熱して水分を飛ばしてください。
スプーンでよく練って食べやすい大きさに成形する。
フライパンでバターを溶かして絡めていきます。
焼いていくのが目的ではないので、バターが溶けたら弱火でOK
よく絡ませたら皿に盛り付け、きなこや抹茶パウダーを振っていきます。
茶漉しを使用すると均一にふりかけられます。
たっぷりと振りかけたほうが風味豊かになりおいしいです。
あんバターにきなこや抹茶はよく合います。たくさんからませておたのしみください。
お試しくださりありがとうございます。
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